Psikolojik Danışma

Hayat sürekli olarak hepimize gittikçe küçülen zorluklar çıkarır. Herkes kendi sınırlarınıza ulaştığınız ve önceden öğrenilen başa çıkma seçeneklerinin artık geçerli olmadığı bir duruma gelebilir.

Endişeler, şüpheler ve korkular kontrolden çıkabilir ve bu da günlük yaşamda zorluklara yol açabilir.

Çevrimiçi psikolojik danışma yardımı ile sorunlar ve engeller aşılabilir. Uzun yıllara dayanan tecrübem sayesinde, birçok insanı hayatlarına yeni bakış açıları getirmeleri için destekleyebildim.

 

Çevrimiçi tavsiyenin avantajları

  • Zaman ve konum açısından esnektir

  • Bekleme süresi yok, hızlı randevular

  • Tedavi yerleri için bekleme süreleri arasında köprü kurabilir

  • Gizlilik dikkate alınarak bireysel ve gizli bir şekilde gerçekleşir

 

Telefonla veya görüntülü danışma yoluyla çevrimiçi psikolojik danışma hizmetinden yararlanabilirsiniz. İşim için, kendi müşterilerimin ihtiyaçlarına göre uyarladığım davranış terapisinden edindiğim bilgileri kullanıyorum. Çalışmamı, insanların kendilerine yardım etmesine yardım etmek olarak görüyorum. Açık, saygılı ve empatik tavrımla endişelerinizi gidermeye çalışıyorum.

 

Randevu sayısı, müşterilerimin kişisel ihtiyaçlarına ve hedeflerine bağlıdır.

İlk görüşmede sorunlarınızdan hangi davranış ve düşünce kalıplarının sorumlu olduğunu birlikte analiz ederiz. Bunlar genellikle belirli durumlarda ortaya çıkan otomatik düşünceler veya davranışlardır. Bu otomatik düşünme ve davranış biçimleri uzun zamandır işlevsel olmuş olabilir, ancak bugün daha tatmin edici bir yaşama giden yolunuzda bir engel teşkil edebilirler.

 

İsteklerinize ve tavsiye ihtiyaçlarınıza göre, bireysel çözümler ve yaklaşımlar geliştirmek için birlikte çalıştığımız hedefler tanımlıyoruz. Hayatınızdan tekrar daha kaygısız bir şekilde keyif almanıza yardımcı olmak için özellikle danışmanlık için uygun olan davranış terapisi egzersizlerini ve yöntemlerini kullanacağız.

 

Size diğerlerinin yanı sıra aşağıdaki konularda köklü ve profesyonel yeterliliğimi sunuyorum:

 

  • Düşünce düşünceleri ile başa çıkmak

  • Sınırlar belirleyin / ihtiyaçları ve istekleri ifade edin

  • Duygularla başa çıkmak - anlamak ve onlarla başa çıkabilmek

  • Korkular ve fobiler

  • İşyerinde veya ilişkilerde çatışmalar

  • Kronik (sağlık) yüklerle başa çıkmak

  • İlişki sorunları

  • Stresle başa çıkmak / bunalmış hissetmek / aşırı çalışmak

  • Kendine değer verme / sevgiyi güçlendirme, kendini kabul etme

  • Terapi arayışına eşlik etmek

 

Çevrimiçi tavsiyenin her durumda yeterli desteği sağlayamayacağını lütfen unutmayın. Akıl hastalıkları veya akut krizler uzun süreli psikoterapi gerektirir.

 

Acil bir durumda lütfen en yakın kliniğe başvurun veya 112'yi arayın.